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四棱豆没焯水可以吗
发布时间：2024-12-23 07:36:30        浏览次数：1        返回列表

四棱豆可以不焯水，但四棱豆焯水后用淡盐水浸泡一会儿再烹饪，口感会更好四棱豆含多种氨基酸，且氨基酸组成合理其中赖氨酸含量比大豆还高，并含有丰富的脂肪、膳食纤维所含维生素也远超过其他蔬菜，是补充营养的极好来源

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