2005年，张赫推出与张含韵合唱的歌曲《考试中》，21岁的他正式出道。2010年，张赫参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》沈阳唱区的比赛，获得沈阳唱区20强、全国300强；同年，加入快乐天团8090组合的队长，担任队长、主唱，并推出首支单曲《让我们相爱》。8090组合，中国内地流行乐男子演唱组合，由郭乐、姜潮、陈骁、张赫、韩野、卢信宥、徐嘉苇组成。只是很快就解散了。现在里面只有姜潮和张赫活跃在娱乐圈里~2011后，张赫开始出演电视剧，主演偶像剧《落跑甜心》。2014年，出演都市励志剧《美梦成真》。2015年，出演古装剧《武神赵子龙》；同年，在青春爱情偶像剧《微微一笑很倾城》中饰演甄少祥。2016年，在古装玄幻剧《三生三世十里桃花》中饰演令羽；2017年，在《醉玲珑》里饰演九皇子元溟。同年出演《烈火如歌》，饰演雷惊鸿。饰演《微微一笑很倾城》的甄少祥也让不少人认识了张赫，长相帅气的他终于崭露头角。2016年，张赫合作少女时代成员徐贤拍摄《火爆天王》，张赫饰演男主人公唐重一角。宋昰昀、白峻抒等韩国演员也出演该剧。《火爆天王》改编自中国著名同名小说，讲述一名少年顶替双胞胎弟弟混入娱乐圈后发生的故事。
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